ke aʻo ʻana i ka ʻīlio ʻaʻole e piʻi i luna o ka moe

Mea Kākau: Peter Berry
Lā O Ka Hana: 15 Iulai 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 17 Nowemapa 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.

Anter

I ka wā he ʻīlio kā mākou ʻīlio, he mea maʻamau ka waiho ʻana iā ia e hiamoe a pāʻani i ka moe. Ke ulu a pili lākou i kā lākou nui, hiki i kēia maʻamau ke hoʻomaka i nā hakakā ma ka home. ʻO ia ke kumu he mea nui e hāʻawi ʻoe i ka manawa i kāu aʻo mai ka wā ʻōpio.

Akā hiki nō ke aʻo i kāu ʻīlio ʻaʻole e piʻi i luna o ka moe. Ka wehewehe ʻana i kekahi mau lula o ka hana a paʻa mau, e kiʻi ʻoe i kāu ʻīlio pēpē e moe maluhia ma luna o kou wahi moe a waiho i ka moe i nā kānaka.

I kēia ʻatikala na PeritoAnimal e wehewehe mākou pehea aʻo i ka ʻīlio ʻaʻole e piʻi i luna o ka moe a, e hoʻomanaʻo i ka maikaʻi o ka pilina me kāu ʻīlio, ʻo ka maikaʻi a me ka wikiwiki o nā hopena.


E hoʻoholo inā hiki a piʻi paha i ka sofa

He mea nui loa e hoʻoholo inā ʻoe e ʻae iā ia e hele ma luna o ka moe i kekahi manawa ʻaʻole loa. Kaukaʻi ʻia ka ʻīlio. Inā, ma ke ʻano he rula, ʻaʻole ʻoe e waiho i kāu ʻīlio ma ka moe akā ke kono mau nei kahi lālā o ka ʻohana iā ʻoe, hiki i kēia ke huikau i ka ʻīlio pēpē. No kēia kumu, he mea nui ka kuleana o kēlā me kēia ʻohana e noho nei me ka ʻīlio pēpē no ka wehewehe ʻana i nā palena a me ka mahalo iā lākou.

  • ʻAʻole wau makemake i kaʻu ʻīlio e piʻi i luna o ka moe: Inā ʻaʻole ʻoe makemake e hele ʻo ia i ka moena, ʻaʻole ʻoe e hoʻokuʻu iā ia e hana. He mea nui e kūpaʻa mau a mai hāʻawi pio, ʻoiai inā nānā mua ʻole ʻo ia iā ʻoe. Mai hoʻokaʻawale, e haʻi iā ia e iho i ka wā e hoʻāʻo ʻo ia e piʻi i luna.
  • Makemake au e piʻi ʻo ia i kekahi manawa: Hiki iā ʻoe ke aʻo i kāu ʻīlio e piʻi wale i ka moena ke kono ʻoe iā ia. Hiki ke paʻakikī i ka wā mua akā inā mau ka hiki iā ʻoe ke hana. Mai hana i kēia i ka wā hoʻomaʻamaʻa ʻoiai hiki ke huikau iā ʻoe i ka nui. E noi iā ia e piʻi i luna o ka moe a haʻi iā ia e haʻalele a hoʻi i kou wahi moe ke haʻalele ʻoe.
  • hiki iā ʻoe ke piʻi i luna o ka sofa: Inā ʻoe e ʻae i kāu ʻīlio e moe pū me ʻoe ma ka moe, e nānā pū i nā kiʻi ʻoniʻoni a hiamoe ma luna o kou wahi moe ke haʻalele ʻoe, ʻo ia hoʻi e hoʻokuʻu ʻoe iā ia i nā manawa āpau āna e makemake ai. No kāu ʻīlio, ʻo ka sofa kahi o nā mea ʻelua. ʻO ia ke kumu e hoʻomaopopo ʻole ai kāu ʻīlio inā ʻaʻole ʻoe e hoʻokuʻu iā ia inā he malihini kipa kāna ma ka home.

    Mai hoʻohālike i ka hana ʻana o kāu ʻīlio ma lalo o nā lula āna i ʻike ʻole ai. No laila, paipai ʻia ʻoe e aʻo iā ia e piʻi ma luna o ka sofa ke kono wale ʻoe iā ia.

Inā ʻoe e ʻae i kāu ʻīlio e piʻi i luna o ka moe, pono ʻoe e hoʻomanaʻo ma hope o kēlā me kēia hele ʻana āu e lawe ai i kāu ʻīlio, pono ʻoe hoʻomaʻemaʻe i kou mau wāwae, keu aku inā ua. ʻAʻole pono e hāʻawi iā ia i kahi ʻauʻau me ke kopa i kēlā me kēia manawa, hoʻomaʻemaʻe wale i ka lepo e hōʻiliʻili ma kāna mau wāwae.


Pehea e mālama ai iā ia mai ka piʻi ʻana i ka home

Mai hoʻokuʻu iā ia e piʻi i mua i kou alo i kēlā me kēia manawa. Inā pono ʻoe e koi a hana i nā manawa he nui, hana. Pono ia e kūpaʻa a pili i nā lula āu i hoʻonoho ai. E hoʻohana i nā huaʻōlelo e like me "ʻAʻole" a i ʻole "Down", e ʻōlelo ikaika iā lākou a nānā iā ia. Hiki iā ia ke uku iā ʻoe ke hoʻoiho ʻoe akā ʻaʻole ia e paipai ʻia. E hoʻohana i kēia hiʻohiʻona inā fussy paha kāu ʻīlio e pili ana i ka sofa.

I kēlā me kēia manawa ke ʻike wau iā ia ma ka moe, e haʻi iā ia e hele i kou wahi moe, no laila e ʻike ʻo ia ʻo ia kona wahi noho a ʻaʻole ka sofa.

Inā ua hānai ʻia kekahi mau ʻīlio mai ka wā ʻōpio e hiki ke piʻi i luna o ka moe, a laila lilo i mea paʻakikī e hoʻomaopopo iā lākou ʻaʻole hiki iā lākou ke hana hou. Inā hānai ʻia kāu ʻīlio a hele mai paha mai kahi hale ʻē aʻe me kēia ʻano, hoʻomanawanui a hoʻolōʻihi i ka manawa e pono ai e aʻo hou iā ia. Mai hoʻohana i ka hana ʻino, ʻoi aku ka waiwai o ka hoʻoikaika ʻana ke ʻike ʻoe i kāu hele wāwae.


  • hāʻawi iā ʻoe i kou wahi moe ponoʻī: ʻO kekahi o nā kumu a lākou e makemake ai e piʻi i luna o ka moe no ka mea ʻaʻala e like me mākou. Eia kekahi, ʻo ka manawa maʻamau he mau pēpē mākou e ʻae iā lākou e piʻi i luna o ko mākou ʻūhā e ma ko mākou ʻaoʻao. A mai poina e pili ana i ka hōʻoluʻolu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka uluna palupalu ma mua o hoʻokahi ma ka honua, a ʻike maikaʻi lākou.

Inā kau ʻoe i kahi moena ʻīlio ma ka ʻaoʻao o ka sofa, e pili kokoke ʻo ia iā ʻoe me ka manaʻo ʻole e piʻi i ka sofa. Inā hiki iā ʻoe ke kau iā ia me kou lima, ʻoi aku ka maikaʻi, mahalo kekahi mau mahalo i nā manawa mua āu e hoʻohana ai i ka moena i kūpono i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana.

Koho i kahi moena maikaʻi, ʻoluʻolu nona a i hiki iā ia ke hiamoe. ʻOiai ʻaʻole ʻoe e hiamoe i ka pō i loko o kēia lumi, maʻalahi ia he wahi ponoʻī kāna e hele pū me ʻoe ke nānā ʻoe i ke kīwī a heluhelu paha ma ka sofa.

Ke noho hoʻokahi nei ka ʻīlio

Ua mālama paha ʻoe iā ia mai ka piʻi ʻana i ka sofa i mua ou, akā i kona hoʻi ʻana mai i ka home a ʻike ʻo ia iā ia e hiamoe ana ma luna a i ʻole ke iho wikiwiki ʻana ke komo ʻoe i ka hale. He pilikia kēia i loaʻa i nā mea ʻona he nui a ʻaʻole maʻalahi e hoʻonā.

ʻO ka mea wale nō e hiki iā mākou ke hana pale iā ia ma ke kino. ʻO ia hoʻi, ke kau ʻana i nā mea e like me ka noho moe a i ʻole kekahi mau ʻeke ea. ʻO kēlā ala ʻaʻole ia e ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hou paha iā ia ke piʻi i luna o ka moe. ʻO kahi ana i hiki i ka manawa ke hiki ke hoʻopau.

Inā loaʻa i ka ʻīlio kahi moena ponoʻī i loko o ka lumi like a ua aʻo ʻoe iā ia e piʻi ʻole i mua o kou alo, e hoʻōki mālie ia i ka piʻi ʻana. aia no ke kūʻai aku sofa a me nā mea pono hale hiki ke kōkua iā ʻoe, akā inā hoʻolaʻa ʻoe i kahi manawa i kāu aʻo ʻana ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohana ia mau mea.

He hale ʻokoʻa, nā lula ʻokoʻa

E like me kāu e ʻike ai, me ke kaʻina o nā lula a me ke kūpaʻa e hoʻomaikaʻi ʻoe i kāu ʻīlio i ka sofa. Ke aʻo ʻia kāu ʻīlio he uku nui ke hoʻolilo manawa me ia i loko o ka hale. E hoʻonoho i nā lula a pili iā ia i nā manawa āpau.

I kēlā me kēia lā o kahi hale hiki ke hakakā inā ʻaʻole haʻalele kāu ʻīlio i ka sofa a lilo i ona nona. No laila, ʻo ka rula maʻalahi o ke kiʻi ʻole ʻana i ka moena e hoʻomaikaʻi i kou noho like ʻana, e hōʻalo ana i nā paio a me nā hakakā ma ka home. Pono ka ʻohana āpau e komo i ke aʻo ʻana o ka ʻīlio mai ka manawa e hōʻea ai i ka home, inā he ʻīlio paha he ʻīlio makua paha.

Inā ua hoʻoholo ʻoe e hiki i kāu ʻīlio ke piʻi i luna i ka sofa, e hoʻohana i nā pale a i ʻole nā ​​uhi holoi a mālama i ka hoʻomaʻemaʻe kūpono ma hope o ka hele wāwae i kēlā me kēia lā. Pono kēlā me kēia hale a me kēlā me kēia mea nāna e hoʻoholo pehea lākou e makemake ai i kā lākou ʻīlio pēpē e hana a me ka mea a lākou e ʻae ai ʻaʻole e hana.